raté sur twingo 1994

bonjour tous le monde

J'ai une Renault Twingo moteur cleon 1994 80 000 KM et j'ai un  problème au moteur.
   
Le démarrage à froid est impeccable et le moteur à toute sa puissance. Mais après quelques minutes de fonctionnement le moteur commence a avoir des ratés et perd de sa puissance . cela m'est arrivé deux fois dejà j'ai donc changé deux fois les bougies et cela a resolu le problème mais pour seulement 8M KM  ( dernier changement en fevrier) et aujourd'hui cela recommance . le problème viendrait il d'un mauvais reglage quelque part ?? allumage, culbuteur etc..; ???
quand le moteur est bien chaud les ratés se font de + en + fort, plus moyen d'accélérer j'ai l'impression qu' il étouffe impossible de le monter en regime , le ralenti est super instable comme si elle allait caler .

y'aurait ilune ame charitable pour m'eclairer???
merci d'avance pour votre aide