OPEL : 1ère et seconde vitesse passe mal

Bonjour,
J'ai une opel combo utilitaire de 96, 220000 kms.
J'avais depuis quelque temps du mal à passer la seconde vitesse, il fallait amener le levier avec force vers la gauche pour que ça passe. Maintenant j'ai en plus la première qui s'y met, je dois passer les vitesses en forçant tellement sur la butée de gauche qu'il me faut mes deux mains !!!
C'est plutôt quel genre de problème ? Boite ou embrayage ?
Merci de votre aide !