Bonjour,
Pas dur, vous listez tout ce que ça vous a coûté réellement et directement, en espèces sonnantes et trébuchantes, preuves à l'appui. "Directement" signifiiant "dépense obligatoire liée au préjudice" (si vous êtes parti(e) 3 semaines aux Baléares "pour oublier", ça n'ira pas). Puis, vous mettez une somme pour "préjudice moral" (on peut dire "n'importe laquelle" puisque vous ne l'obtiendrez pas, c'est le tribunal qui l'estimera. Mais, il fait faire la demande avec une somme (bidon) quand même, sinon ce sera 0 euros).
En France, on ne peut pas (comme c'est le cas aux Etats-Unis, demander plus que ce qu'on a déboursé ou subi (pas de DI "punitifs", en quelque sorte). Sinon, ce serait, selon le droit français, un... "enrichissement sans cause"...