perte de puissance grosse vibration a 90

bonjour a tous,

voilà je vous expose mon GROS soucis.. j'ai une twingo de 1994 moteur cléon de 75000 km je me suis apperçue il y quelque jours que ma voiture avait perdu de la puissance ( sur autoroute) et puis d'un seul coup a 120 un soir perte de puissance et le moteur fait des vibration enormes , obligé de ralentir puis impossible  de repasser au dessus des 90 sinon les vibrations reviennent comme si le moteur n'était plus entrainé (ou qu'il  patine enfin c'est bizzare) ceci dit elle demarre bien, 1ere,2ieme, etc.. nickel mais je ne peut plus monter au dela de 90 de plus, il me semble a des moments que le ralenti est instable comme si elle allait caler.
quelqu'un a une idée ?? allumage, bougie? autre ? pour info mes bougies ont 1an 
voilà je cherche une ame charitable pour m'aiguiller merci a tous ceux qui seront là pour moi

je precise juste une petite chose je suis une fille alors a part faire les niveaux, l'essence et changer une roue je ne sait pas mettre mes mains dans le moteur lol