bonsoir
si c'est uniquement les exterieurs (sous les triangles) que tu remplaces, cest un jeu d'enfant a condition de lever les deux cotes du vehicule en meme temps (pour attenuer l'effet elastique de la barre).
1-mettre le vehicule sur chandelles sans demonter les roues 2- deposer avec deux clefs de treize  la bride du silent-bloc 3- passer un gros tournevis entre la barre et le triangle et faire levier pour ecarter un peu la barre, deposer puis reposer le nouveau silent-bloc avec un peu de graisse. relacher le tournevis, la barre va reprendre sa place et reposer la bride. proceder de la meme facon pour l'autre coté.

Merci du renseignement...plus qu'a mettre en pratique